Hastalık herkes için bir miktar kaygı ve stres kaynağıdır. Çünkü, rahatsızlık verir, acı verir, ağrı verir, gelecekte daha fazla artması korkusu verir. Bu da soruna çözüm aramak için bir gerekçedir, motivasyondur. Bu sayede insanlar hastanelere giderler veya bir şekilde hastalıklarının iyileşmesi için bir yol ararlar.
Ancak bazen bu arayış ve stres, normal kalıpların dışına çıkıp, kendisi hastalık nedeni olmaya başlayabilir. O zaman dikkat!
Stres yönetimi çerçevesinde sayısız yöntem var. Size uygun olanı aramaya başlayın...